Večer je prirodzeným momentom spomalenia. Telo aj myseľ sa pripravujú na oddych, no často im v tom bránia zvyšky stresu, obrazovky a rýchle tempo dňa. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako tento prechod vedome podporiť, je večerný sprchový rituál. Nie dlhý ani komplikovaný - skôr pokojný, jemný a opakovateľný.
