Spánok je základným pilierom zdravého života, avšak často sa stretávame s otázkou: čo je dôležitejšie – jeho množstvo alebo kvalita? Na prvý pohľad sa môže zdať, že odpoveď je jednoznačná – čím viac spíme, tým lepšie. Avšak v skutočnosti je situácia oveľa komplikovanejšia. Aj kvalita hrá kľúčovú úlohu v našom fyzickom a duševnom zdraví a môže ovplyvniť všetko od našej schopnosti sa sústrediť po naše dlhodobé zdravotné stavy.
Zdravý a pokojný spánok vo veľkej miere ovplyvňuje náš život. Predchádza totiž stresu, zdravotným komplikáciám, regeneruje naše telo a dobíja mu chýbajúcu energiu. Predpokladom na splnenie uvedených vlastností a činností je správny výber lôžka, ktorý je kombináciou postele, matraca a roštu.
