Október na Slovensku tradične patrí Mesiacu úcty k starším. Táto iniciatíva, vychádzajúca z medzinárodných snáh OSN, upozorňuje na dôležitosť seniorov v spoločnosti. Seniori majú v kraji množstvo možností, ako tráviť počas roka svoj čas. Prinášame tiež niekoľko tipov, ako zostať aktívni.
Október je na Slovensku už tradične označovaný ako Mesiac úcty k starším, čo je obdobie, keď si pripomíname význam starších generácií, ich prínos pre spoločnosť a nevyhnutnosť podpory seniorov.
Táto tradícia siaha až do 50. rokov 20. storočia, keď Organizácia Spojených národov (OSN) vyhlásila 1. október za Medzinárodný deň starších ľudí. Cieľom tejto iniciatívy bolo upozorniť na rastúcu dĺžku života a potrebu zlepšenia starostlivosti o starších. Na Slovensku je celý október venovaný tejto téme už od 90. rokov.
Starnutie populácie sa stáva jedným z najvýraznejších demografických trendov 21. storočia. Slovensko v tomto smere nie je výnimkou, pričom počet obyvateľov nad 65 rokov neustále rastie. V roku 2021 presiahol počet seniorov 17 % celej populácie, čo so sebou prináša nové výzvy v oblasti zdravotnej starostlivosti, sociálnej podpory a vytvárania podmienok pre aktívne starnutie. Úcta k starším znamená nielen prejavy vďaky, ale aj aktívne úsilie o zabezpečenie dôstojných životných podmienok pre seniorov.
Pomoc starším
Každý z nás môže prispieť k zlepšeniu kvality života starších ľudí v našom okolí. Rodina a komunita zohrávajú kľúčovú úlohu v prevencii osamelosti, podpore psychického zdravia a udržiavaní aktívneho životného štýlu seniorov. Jednoduché činy, ako pravidelné návštevy, pomoc s domácimi prácami alebo zapájanie starších do spoločenských aktivít, môžu mať veľký vplyv na ich celkovú spokojnosť.
Slovensko sa snaží reagovať na výzvy súvisiace so starnutím populácie prostredníctvom Národného programu aktívneho starnutia na roky 2021 – 2030. Tento komplexný dokument obsahuje viac ako 80 opatrení zameraných na zlepšenie prístupu seniorov k verejným službám, odstránenie bariér súvisiacich s vekom a podporu aktívneho zapojenia starších ľudí do spoločnosti.
Program bol vytvorený za účasti rôznych sektorov a jeho hlavnou snahou je zhodnocovať potenciál seniorov, čím prispieva k udržateľnému rozvoju spoločnosti. Aj v kraji majú množstvo možností, ako aktívne tráviť čas a každá mestská časť ponúka bohatý program zameraný pre seniorov.
Aktívne starnutie
Aktívne starnutie znamená nielen udržanie fyzického zdravia, ale aj psychickej a sociálnej pohody. Seniori môžu svoj život obohatiť rôznymi aktivitami, ako sú prechádzky, cvičenia, spoločenské stretnutia alebo celoživotné vzdelávanie.
Aj jednoduché aktivity, ako hranie stolových hier, záhradkárčenie, či návštevy kultúrnych podujatí, môžu prispieť k ich celkovému zdraviu a pohode. Seniori sa môžu zapojiť k dobrovoľníctvu, ktoré je často spojené s aktivitami, ale aj so spoznávaním nových ľudí a svojho okolia.
Mesiac úcty k starším nám pripomína, že starnutie je prirodzenou súčasťou života, ktorá si zasluhuje rešpekt a starostlivosť. Ako spoločnosť musíme vytvárať podmienky, aby seniori mohli prežiť dôstojný a plnohodnotný život, kde sa nebudú cítiť len ako pasívni príjemcovia pomoci, ale ako aktívni a dôležití členovia našich komunít.
