Táto bežná zelenina pomáha zmierniť kŕčové žily. Stačí jednoduchý obklad

Kŕčové žily patria medzi najrozšírenejšie civilizačné ochorenia. Trápia milióny ľudí po celom svete a ich liečba býva zdĺhavá. Na internete sa často objavujú rady o zázračných domácich receptoch – napríklad o tom, že obklad z rajčín dokáže „zlikvidovať“ kŕčové žily. Realita je však o niečo iná.

Video: Máte kŕčové žily? Tomuto sa vyhnite – radí odborník

Čo sú kŕčové žily a prečo vznikajú

Kŕčové žily (odborne varixy) sú rozšírené a zdeformované povrchové žily, ktoré sa najčastejšie objavujú na nohách. Vznikajú, keď žily nedokážu správne odvádzať krv späť k srdcu, pretože chlopne vo vnútri ciev prestanú tesniť. Krv sa tak hromadí, žila sa rozťahuje a vytvára typické uzly a vystúpené modrofialové žily.

Ide teda o zdravotný problém, nie len o estetickú chybu. Neliečené kŕčové žily môžu viesť k opuchom, bolestiam, zápalom a v pokročilých prípadoch dokonca k vredom na nohách.

Podľa odborných údajov postihujú kŕčové žily približne 10 až 30 % populácie a častejšie sa vyskytujú u žien.

Hlavné rizikové faktory

K vzniku kŕčových žíl prispievajú:

• dedičnosť
• ženské pohlavie a hormonálne zmeny (napr. tehotenstvo, menopauza)
• nadváha
• dlhodobé státie alebo sedenie
• nedostatok pohybu
• fajčenie a nezdravý životný štýl

Overené spôsoby liečby

Kŕčové žily sa nedajú vyliečiť obkladmi, bylinkami ani zeleninou. Ich liečba spočíva v kombinácii niekoľkých medicínsky overených prístupov:

• Kompresná terapia – špeciálne pančuchy zlepšujú návrat krvi z nôh.
• Venofarmaká – lieky na posilnenie cievnych stien a zlepšenie cirkulácie.
• Skleroterapia – ambulantný zákrok, pri ktorom sa postihnutá žila „uzavrie“ injekčne.
• Laserové alebo rádiofrekvenčné zákroky – moderné, minimálne invazívne metódy.
• Chirurgické odstránenie žíl – používa sa pri rozsiahlych varixoch.

Základom je vždy lekárske vyšetrenie u angiológa alebo cievneho chirurga, ktorý stanoví najvhodnejší postup podľa rozsahu ochorenia.

Rajčiny: zdravé, ale nie zázračné

Rajčiny sú bohaté na vitamín C, lykopén a antioxidanty, ktoré prospievajú cievam a pomáhajú znižovať zápal v tele. Ak ich zaradíte do jedálnička, môžu podporiť zdravie cievneho systému.

Avšak tvrdenie, že obklad z rajčín „lieči“ alebo „odstraňuje“ kŕčové žily, nie je vedecky potvrdené. Neexistuje žiadna klinická štúdia, ktorá by preukázala, že rajčiny dokážu obnoviť funkciu žilových chlopní alebo zmenšiť varixy.

Ak niekto pri používaní obkladov cíti úľavu, ide pravdepodobne o dočasný efekt – chladenie pokožky zmierňuje pocit ťažoby a napätia, nie však samotný problém.

Ako pomôcť nohám prirodzene

Aj keď rajčiny zázračne neliečia, existuje niekoľko osvedčených krokov, ktoré môžete urobiť pre zdravie svojich nôh:

1. Pravidelný pohyb – chôdza, plávanie či bicyklovanie zlepšujú cirkuláciu.
2. Vyhýbajte sa dlhému státiu alebo sedeniu.
3. Udržujte si zdravú hmotnosť.
4. Noste pohodlné oblečenie a obuv, vyhýbajte sa tesným pásom a vysokým podpätkom.
5. Striedajte teplú a studenú vodu pri sprchovaní, čím podporíte prekrvenie.
6. Jedzte potraviny prospešné pre cievy – napríklad bobuľové ovocie, citrusy, cesnak, listovú zeleninu či práve rajčiny.

Zhrnutie

Rajčiny sú vynikajúce pre zdravie, ale nie sú liekom na kŕčové žily. Obklady môžu priniesť krátkodobý pocit úľavy, no skutočné riešenie si vyžaduje odbornú liečbu a dlhodobú starostlivosť o cievy.