Tarotové karty sú vo verejnosti často spájané s veštením a predpovedaním budúcnosti. V psychoterapii však môžu slúžiť úplne inak. Nie ako nástroj magického myslenia, ale ako forma projekčnej techniky, ktorá pomáha klientom pomenovať emócie, vnútorné konflikty či životné vzorce. Tento prístup je založený na psychologických konceptoch, ktoré sa využívajú aj v arteterapii, gestalt terapii či hlbinne orientovaných terapeutických smeroch.
Z čoho sa skladá tarotový balíček?
Tarot má štandardizovanú štruktúru:
- 78 kariet
- rozdelených na Veľkú arkánu (22 kariet) a Malú arkánu (56 kariet)
Malá arkána zahŕňa štyri symbolické rady (hole, poháre, meče, disky), ktoré sa tradične spájajú so štyrmi psychologicky interpretovateľnými prvkami – aktivita, emócie, myšlienky a materiálny svet.
V psychoterapii nejde o „významy“ v ezoterickom zmysle, ale o to, aké asociácie v klientovi vyvoláva obraz na karte.
Prečo sa tarot v terapii používa?
Tarotové karty fungujú ako projekčné stimuly – rovnaký princíp využívajú aj:
- obrázkové karty Dixit
- Rorschachov test
- tematické apercepčné testy (TAT)
- rôzne arteterapeutické nástroje
Psychológia pracuje s faktom, že vizuálne podnety zvyšujú schopnosť vyvolať spontánne asociácie. Človek tak dokáže rýchlejšie sprostredkovať svoje vnútorné prežívanie, najmä ak ho nedokáže vyjadriť bežnou rečou.
Tarot tak nie je zdrojom informácií o budúcnosti, ale spôsobom, ako:
- rozšíriť rozhovor o symbolickú rovinu
- zachytiť témy, ktoré sa klientovi ťažko pomenúvajú
- zvýšiť introspekciu
- dostať sa k podvedomým obsahom bezpečným spôsobom
Ako prebieha práca s kartami v psychoterapii
Pri terapeutickom použití tarotu:
- karty sa neťahajú náhodne
- klient si zvyčajne vyberá z otvorených kariet
- cieľom je, čo si človek všimne, čo ho osloví alebo čo v ňom vyvolá emóciu
Voľba počtu kariet závisí od psychoterapeutickej metódy. Pri niektorých technikách sa pracuje s celým balíčkom, v iných len s Veľkou arkánou, aby sa zjednodušil výber a odstránil nadbytok vizuálnych podnetov.
Symbol ako psychologický nástroj
V psychológii má symbol špecifickú funkciu. Je to obraz alebo predmet, ktorý:
- nesie viacero vrstiev význam
- aktivuje asociácie uložené v pamäti,
- umožňuje prístup k emóciám či myšlienkam, ktoré nie sú vedome dostupné
Podľa teórie C. G. Junga symboly otvárajú cestu k obsahu nevedomia, pretože umožňujú prepojenie medzi vedomými predstavami a hlbšími, archetypálnymi vzorcami.
Použitie tarotu je v tomto kontexte podobné práci so snami alebo voľnými asociáciami.
Čo spôsobuje, že sú symboly také silné
Symbolické obrazy môžu aktivovať:
- uložené spomienky
- emocionálne stopy
- vnútorné konflikty
- prežívanie, ktoré nie je možné zachytiť racionálnym opisom
V psychoterapii je preto dôležité načasovanie (timing).
Ak je klient vystavený symbolu, ktorý vyvolá príliš intenzívnu reakciu v nesprávnom momente, môže to spôsobiť emočné preťaženie. Terapeut má teda úlohu regulovať hĺbku ponoru do symbolického materiálu a zabezpečiť bezpečný návrat k bežnej úrovni prežívania.
Riziká nesprávneho používania tarotu
Najväčším rizikom je situácia, keď človek:
- pripisuje kartám rozhodovaciu právomoc
- používa tarot ako náhradu za vlastnú zodpovednosť
- prenáša kontrolu nad vlastným životom na vonkajšie faktory
Psychológia to opisuje konceptom locus of control:
- vnútorný locus – človek je presvedčený, že za svoje rozhodnutia zodpovedá on sám,
- vonkajší locus – človek má pocit, že jeho život riadi osud, iní ľudia alebo vonkajšie okolnosti.
Z vedeckého hľadiska je posilňovanie vnútorného locus of control spojené s vyššou psychickou odolnosťou a lepším zvládaním záťaže.
Tarot môže byť užitočný nástroj, pokiaľ slúži na reflexiu – nie na pasívne prijímanie osudu.
Tarot ako súčasť sebapoznania
Tarot je možné využívať aj individuálne mimo terapie, pokiaľ človek:
- pristupuje ku kartám bez magického očakávania
- používa ich ako vizuálny podnet na premýšľanie
- nevníma karty ako autoritu, ale ako podnet k introspekcii
Sebareflexia je v psychológii jednou z najdôležitejších schopností pre osobnostný rast.
Tarot ju môže podporiť tým, že umožňuje vidieť tému z viacerých uhlov a všimnúť si to, čo si človek bežne neuvedomuje.
Záver
Tarot v psychoterapeutickej praxi nie je nástrojom na predpovede alebo mystické interpretácie. Je to projekčná technika, ktorá využíva symbolické obrazy na podporu introspekcie, spracovanie emócií a lepšie pochopenie vlastných psychologických vzorcov.
Pri odbornom vedení môže tarot:
- rozšíriť terapeutický rozhovor
- zvýšiť citlivosť k vlastnému prežívaniu
- pomôcť pomenovať skryté témy
- a podporiť osobnostný rast
Karty však nenahrádzajú rozhodovanie ani osobnú zodpovednosť. Ich úlohou je otvoriť priestor na sebapoznanie – nič viac a nič menej.
