Suchá pokožka je prirodzenou súčasťou starnutia. S pribúdajúcimi rokmi telo produkuje menej kolagénu a kožného mazu, čo spôsobuje stratu pružnosti a vlhkosti. Ak sa však suchosť spája s neustálym svrbením, treba zbystriť pozornosť. Hoci najčastejšie ide o reakciu na suchý vzduch, kozmetiku či alergiu, niekedy môže ísť o signál, že telo zápasí s vnútorným ochorením – napríklad s problémami pečene alebo obličiek.
Prečo pokožka svrbí?
Svrbenie je výsledkom podráždenia nervových zakončení v koži. Telo naň reaguje reflexom – poškriabaním, ktoré prináša krátku úľavu, ale môže podráždenie ešte zhoršiť.
Pocit svrbenia sa často zhoršuje večer, keď klesá hladina hormónu kortizolu. Ten pôsobí protizápalovo a pomáha tlmiť podráždenie kože.
Naopak, ranné svrbenie býva niekedy spojené s alergickou reakciou, napríklad na jedlo alebo lieky užité večer. V zime či pri pobyte v klimatizovaných alebo vykurovaných miestnostiach býva na vine nízka vlhkosť vzduchu, ktorá pokožku dehydratuje. Vtedy pomáha zvlhčovač vzduchu, dostatočný pitný režim a používanie hydratačných krémov bez parfumácie.
Ak ste však tieto bežné príčiny vylúčili a svrbenie pretrváva dlhšie ako pár týždňov, je vhodné poradiť sa s lekárom. V ojedinelých prípadoch môže ísť o signál vnútorného ochorenia.
Keď za svrbením stoja obličky
Chronické ochorenie obličiek sa v počiatočných štádiách väčšinou neprejavuje bolesťou ani nápadnými príznakmi. Jedným z mála varovných signálov však môže byť svrbenie kože, odborníkmi nazývané uremický pruritus.
Podľa National Kidney Foundation trpí týmto problémom až polovica ľudí s pokročilým ochorením obličiek. Svrbenie býva rozptýlené po tele, niekedy výraznejšie na chrbte, rukách alebo hlave. Koža je suchá, drsná a citlivá. Príčinou je nahromadenie odpadových látok v krvi, ktoré obličky nedokážu dostatočne filtrovať.
Medzi ďalšie varovné príznaky chorých obličiek patria:
- opuchy nôh, členkov alebo tváre
- vysoký krvný tlak
- únava a slabosť
- znížená chuť do jedla
- zápach z úst spôsobený hromadením močoviny
- alebo zmeny močenia (menej moču, tmavšia farba)
Ak sa takéto príznaky pridajú k dlhodobému svrbeniu, lekár zvyčajne odporučí krvné testy na funkciu obličiek (hladiny kreatinínu a močoviny) a prípadne vyšetrenie u nefrológa.
Pečeň a jej tichý signál: svrbenie kože
Aj ochorenia pečene môžu spôsobovať svrbenie pokožky, najmä ak dochádza k zhoršenému odtoku žlče – ide o takzvanú cholestázu. Vtedy sa žlčové kyseliny hromadia v krvi a dráždia nervové zakončenia v koži.
Svrbenie býva najintenzívnejšie na dlaniach, chodidlách alebo po celom tele, často sa zhoršuje v noci. Pokožka nemusí byť začervenaná ani šupinatá, no človek má silné nutkanie sa škriabať.
K ďalším príznakom problémov s pečeňou patria:
- únava, ospalosť a strata energie
- žlté zafarbenie kože alebo očných bielok (žltačka)
- tmavý moč a svetlá stolica
- bolesť alebo tlak pod pravým rebrovým oblúkom
- zväčšené brucho (v dôsledku zadržiavania tekutín)
Pečeň má síce vysokú regeneračnú schopnosť, no dlhodobé preťaženie alkoholom, mastnou stravou či niektorými liekmi môže viesť k zápalu (hepatitíde) alebo cirhóze. Preto sa oplatí dať si urobiť krvné testy pečeňových enzýmov (ALT, AST, ALP, bilirubín) a konzultovať výsledky s internistom alebo hepatológom.
Kedy spozornieť a čo robiť
Nie každé svrbenie znamená ochorenie. Väčšina prípadov súvisí s dehydratáciou kože, alergiami alebo dráždivými látkami v kozmetike. Ak však svrbenie trvá dlhšie než dva týždne, nezmizne po hydratácii alebo sa zhoršuje, treba navštíviť lekára.
Ten môže urobiť:
- krvné testy (funkcia pečene, obličiek, štítnej žľazy, cukor)
- vyšetrenie moču
- a podľa potreby odporučiť špecialistu
Okrem lekárskej diagnostiky môžete svojej pokožke pomôcť aj doma:
- používajte jemné mydlá a hydratačné telové mlieka
- pite dostatok vody
- obmedzte alkohol a fajčenie
- a dbajte na vyváženú stravu bohatú na vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny
Svrbenie kože je najčastejšie neškodné, no niekedy je to tichý signál, že telo niečo trápi. Ak pretrváva, je lepšie ho neignorovať. Ochorenia pečene a obličiek sú dlhý čas bez príznakov, a práve koža môže byť prvým miestom, kde sa ich problémy prejavia. Včasná návšteva lekára môže zabrániť vážnym komplikáciám – a často aj zachrániť zdravie.
