Bežné hodnoty krvného tlaku dospelého človeka sa pohybujú približne okolo 120/80 mmHg. Keď tlak stúpa, hovoríme o hypertenzii. Ak však klesá pod určitú hranicu, ide o hypotenziu, teda nízky krvný tlak. Ten nemusí vždy predstavovať zdravotný problém, u niektorých ľudí však spôsobuje nepríjemné a niekedy aj nebezpečné symptómy.
Ako správne chápať hodnoty krvného tlaku?
Krvný tlak sa skladá z dvoch čísel:
Systolický tlak (horné číslo)
Vyjadruje silu, akou srdce pumpuje krv do tepien.
Diastolický tlak (dolné číslo)
Zobrazuje tlak v cievach v čase, keď srdce medzi údermi odpočíva.
Za nízky krvný tlak sa vo všeobecnosti považujú hodnoty pod 90/60 mmHg. Táto hranica však nie je absolútna — dôležité je, či človek pociťuje ťažkosti. Mnohí zdraví ľudia majú prirodzene nižší tlak celý život a nemusí to pre nich predstavovať riziko.
Diastolicky veľmi nízky tlak si vyžaduje pozornosť, najmä ak pretrváva dlhodobo. Môže sa objavovať u dospelých, detí aj u tehotných žien.
Overené príčiny nízkeho krvného tlaku
Nižšie uvedené dôvody patria medzi medicínsky potvrdené príčiny hypotenzie.
1. Lieky
Niektoré lieky sú známe tým, že môžu vyvolať pokles tlaku. Patrí sem najmä:
- lieky na vysoký krvný tlak (ak je dávka príliš silná)
- lieky na erektilnú dysfunkciu
- liečba Parkinsonovej choroby
- niektoré druhy antidepresív
- diuretiká (odvodňujúce lieky)
Mechanizmus je rôzny, no výsledok podobný — cievy sa rozšíria alebo srdce pumpuje slabšie, čo spôsobí pokles tlaku.
2. Tehotenstvo
Počas tehotenstva sa zvyšuje objem krvi, mení sa hormonálna rovnováha a cievy sa prirodzene uvoľňujú. Výsledkom môže byť nižší tlak, najmä v prvom a druhom trimestri. Vo väčšine prípadov sa tlak po pôrode opäť normalizuje.
3. Nedostatok vitamínov a minerálov
Na správnu tvorbu krviniek sú nevyhnutné:
- vitamín B12
- kyselina listová
- železo
Nedostatok týchto živín môže viesť k anémii, ktorá sa môže prejavovať aj nízkym krvným tlakom, únavou či závratmi.
4. Závažné akútne stavy
Ide o stavy, ktoré sú jednoznačne medicínsky potvrdené ako potenciálne život ohrozujúce:
- anafylaktický šok
- sepsa (otrava krvi)
- vnútorné alebo vonkajšie krvácanie
- rozsiahle popáleniny
Pri týchto stavoch tlak klesá v dôsledku kolapsu obehového systému a ide o urgentnú situáciu.
5. Dehydratácia
Dehydratácia patrí medzi časté, no často podceňované príčiny. Nedostatok tekutín spôsobí pokles objemu krvi, čo sa prejaví znížením tlaku. Ohrozené sú najmä:
- seniori (často necítia smäd)
- ľudia pracujúci v horúčave
- športovci
- osoby so zvracaním alebo hnačkou
6. Dedičné predispozície
Niektorí ľudia majú nízky tlak prirodzene, bez toho, aby išlo o chorobný stav. Ide často o štíhle osoby, prevažne ženy. Tento stav býva stabilný a nespôsobuje dlhodobé zdravotné komplikácie.
Genetická predispozícia je medicínsky uznávaný faktor.
Ako sa nízky krvný tlak prejavuje – pravdivé a overené príznaky
Ak hypotenzia spôsobuje ťažkosti, pacienti najčastejšie uvádzajú:
- závraty
- točenie hlavy
- krátkodobé zahmlenie alebo mžitky pred očami
- bolesti hlavy
- celkovú slabosť a únavu
- nevoľnosť
- mdloby alebo pocit na omdletie
- studené končatiny
- zrýchlený alebo nepravidelný tep
- sťaženú koncentráciu
Tieto prejavy sú medicínsky dobre popísané a patria medzi najčastejšie symptómy nízkeho tlaku.
Ako správne merať krvný tlak (overené odporúčania)
Aby sa potvrdilo, že ťažkosti skutočne súvisia s nízkym tlakom, potrebné je:
- merať krvný tlak opakovanene
- ideálne niekoľkokrát denne počas minimálne 5–7 dní
- každé meranie vykonať 2–3-krát a výsledky spriemerovať
- zapisovať hodnoty (ak to tlakomer sám nerobí)
Lekár môže až na základe súboru meraní rozhodnúť, či je nízky tlak iba neškodná osobná charakteristika, alebo či ide o stav, ktorý vyžaduje liečbu.
