Občasná únava po náročnom dni je úplne bežná. Ak však máte pocit, že by ste si najradšej ľahli aj po malej aktivite, že sa zadýchate pri bežných činnostiach alebo vás prepadne zvláštny tlak či nevoľnosť bez zjavnej príčiny, nemusí to byť len vyčerpanie. Tieto nenápadné príznaky môžu upozorňovať na tzv. tichý infarkt myokardu – teda infarkt, ktorý prebehne bez typických bolestí na hrudi.
Čo je tichý infarkt?
Tichý infarkt (angl. silent myocardial infarction) je skutočný infarkt srdcového svalu, ktorý však prebehne bez dramatických prejavov, aké si s týmto stavom bežne spájame. Postihnutý človek často necíti ostrú bolesť na hrudi, ale len neurčité nepohodlie, únavu, dušnosť alebo bolesť na netypických miestach – napríklad v chrbte, krku či v čeľusti.
Podľa štúdie sa odhaduje, že až 40–45 % všetkých infarktov prebehne bez typických príznakov. To znamená, že takmer polovica ľudí, ktorí infarkt prekonajú, o tom vôbec nevie – až kým sa neobjaví vážnejší problém.
Ako sa tichý infarkt prejavuje?
Príznaky tichého infarktu sú často nenápadné a ľahko zameniteľné s inými ťažkosťami – napríklad s tráviacimi problémami, únavou či stresom. Lekári upozorňujú, že by sme mali spozornieť najmä pri týchto prejavoch:
1. Nevysvetliteľná únava
Ak sa cítite dlhodobo vyčerpaní, aj keď dostatočne spíte, môže ísť o signál, že vaše srdce nedokáže pumpovať krv efektívne. Telo tak dostáva menej kyslíka, čo spôsobuje slabosť, apatiu a únavu, ktorá sa nedá „vyspať“. Tento príznak je obzvlášť častý u žien.
2. Závraty a slabosť
Náhle závraty, pocit na odpadnutie alebo točenie hlavy môžu znamenať, že mozog nedostáva dostatok kyslíka. Príčinou môže byť znížený srdcový výdaj po čiastočnom poškodení srdcového svalu.
3. Dušnosť bez námahy
Ak sa zadýchate pri bežných úkonoch – napríklad pri chôdzi do schodov, upratovaní alebo dokonca v pokoji – môže to naznačovať, že srdce nedokáže prečerpávať krv tak, ako by malo. Tento stav si mnohí mylne vysvetľujú ako „slabú kondíciu“.
4. Bolesť v netypických oblastiach
Tichý infarkt sa môže prejaviť bolesťou v ramene, chrbte, krku, sánke alebo v žalúdku. Niekedy ide o tzv. prenesenú bolesť – srdce a tieto časti tela zdieľajú spoločné nervové dráhy, preto mozog nedokáže určiť presné miesto problému. Ženy a ľudia s cukrovkou takéto bolesti často nevnímajú tak intenzívne.
5. Nevoľnosť alebo tráviace ťažkosti
Niektorí ľudia počas infarktu pociťujú tlak v žalúdku, nevoľnosť, pálenie záhy alebo dokonca zvracanie. Ide o častý príznak tichého infarktu, ktorý býva často zamieňaný za problémy s trávením.
6. Studený, lepkavý pot
Pocit náhleho, chladného a lepkavého potu bez fyzickej námahy je varovný signál, že telo prežíva extrémny stres – čo môže byť práve reakcia na srdcový záchvat.
Kto je najviac ohrozený?
Niektorí ľudia majú na tichý infarkt vyššie riziko. Patrí sem najmä:
- osoby s cukrovkou 2. typu
- ľudia s vysokým krvným tlakom alebo cholesterolom
- fajčiari
- osoby s nadváhou alebo sedavým spôsobom života
- starší ľudia a ženy po menopauze
U diabetikov sa tiché infarkty vyskytujú častejšie, pretože cukrovka môže poškodzovať nervové zakončenia – človek tak necíti bolesť, aj keď dochádza k poškodeniu srdca.
Dôsledky tichého infarktu
Aj keď sa tichý infarkt „neprejaví naplno“, poškodenie srdcového svalu je rovnaké ako pri klasickom infarkte. Jazvy na srdcovom tkanive znižujú jeho výkonnosť a zvyšujú riziko ďalšieho infarktu, srdcového zlyhania alebo mozgovej príhody.
Podľa výskumu z roku 2025 pacienti, ktorí prekonali tichý infarkt, mali dvojnásobné riziko druhej mozgovej príhody v porovnaní s tými, ktorí infarkt nikdy nemali.
Čo robiť, ak máte podozrenie?
- Nečakajte, že to prejde. Každá minúta bez prísunu kyslíka zvyšuje rozsah poškodenia srdca.
- Zavolajte číslo 155 – aj keď si nie ste istí. Operátor dokáže posúdiť, či ide o urgentný stav.
- Nepokúšajte sa to „rozdýchať“ ani zaspávať. Infarkt nebolí vždy, ale môže byť smrteľný.
Prevencia – ako sa tichému infarktu vyhnúť
Odborníci sa zhodujú, že väčšine infarktov možno predísť zmenou životného štýlu.
- Strava: Uprednostňujte ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, olivový a ľanový olej, orechy, zeleninu a celozrnné výrobky. Obmedzte nasýtené tuky, cukor a soľ.
- Pohyb: Aspoň 30 minút miernej aktivity denne – napríklad rýchla chôdza, bicyklovanie či plávanie.
- Prestaňte fajčiť a obmedzte alkohol.
- Kontrolujte tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi – pravidelne, aj keď sa cítite dobre.
- Nepodceňujte stres. Dlhodobé napätie môže zvyšovať krvný tlak aj riziko srdcových ochorení.
Záver
Tichý infarkt nie je „ľahšia verzia“ infarktu. Je to rovnako vážne poškodenie srdca, len bez klasických signálov. Ak sa objaví nevysvetliteľná únava, závraty, dýchavičnosť, bolesť v nezvyčajných oblastiach či studený pot, treba konať – nie čakať.
Váš život môže závisieť od toho, či budete svoje telo počúvať. Aj malé varovanie si zaslúži pozornosť – pretože pri srdci platí, že prevencia a rýchla reakcia sú tou najlepšou záchranou.
