Poruchy príjmu potravy sa často spájajú s mladými dievčatami, no v skutočnosti sa môžu objaviť v každom veku. Odborníci v posledných rokoch upozorňujú, že stále viac žien v strednom veku začína prežívať napätie spojené s jedlom, vzhľadom a telesnou hmotnosťou.
Zmeny v tele a živote ako spúšťač
Obdobie okolo štyridsiatky či päťdesiatky prináša množstvo premien – hormonálne zmeny, spomalený metabolizmus, úbytok svalovej hmoty, ale aj psychické a sociálne faktory, ako sú rozvod, odchod detí z domu či stres v práci.
Tieto zmeny môžu viesť k nespokojnosti s vlastným telom a u niektorých žien aj k nezdravému vzťahu k jedlu. Snaha „získať kontrolu“ nad hmotnosťou sa tak niekedy premení na prehnané diétovanie alebo nadmerné cvičenie.
Keď zdravý životný štýl prekročí hranicu
Moderná spoločnosť podporuje ideál mladosti, vitality a štíhlosti. Reklamy sľubujú „anti-age“ účinky, sociálne siete zaplavujú obrázky dokonalých tiel a frázy ako detox, wellness či fit lifestyle sa stali súčasťou bežnej reči.
Niektorí odborníci upozorňujú, že práve táto kultúra diét a sebakontroly môže normalizovať správanie, ktoré by sa dalo považovať za prejav poruchy príjmu potravy. Vynechávanie jedál, neustále sledovanie kalórií či prísne tréningové plány už nemusia byť prejavom starostlivosti o zdravie, ale znakom psychickej záťaže.
Tlak spoločnosti a obraz dokonalosti
Túžba po dokonalom vzhľade sa často prehlbuje s vekom. Spoločnosť kladie na ženy veľké nároky – majú byť úspešné, vyrovnané, energické a pritom stále vyzerať mlado.
Nie je preto prekvapením, že pocity nedostatočnosti a porovnávanie sa s inými môžu viesť k vnútornej nespokojnosti. Pre niektoré ženy sa potom jedlo stáva jedinou vecou, ktorú dokážu kontrolovať – a práve to môže byť začiatok problému.
Ako spoznať varovné signály?
Poruchy príjmu potravy u dospelých nemusia byť na prvý pohľad zrejmé. Človek často pôsobí vyrovnane a zodpovedne, no vo vnútri prežíva úzkosť a neustále sa zaoberá svojou váhou či vzhľadom.
Medzi možné signály patria:
- neustála kontrola hmotnosti alebo kalórií
- vynechávanie jedál
- časté pocity viny po jedle
- prehnané cvičenie
- izolácia od spoločenských aktivít spojených s jedlom
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak sa vzťah k jedlu alebo k vlastnému telu stáva zdrojom stresu, je dôležité o tom hovoriť. Pomôcť môžu psychológovia, psychiatri alebo výživoví poradcovia, ktorí sa špecializujú na poruchy príjmu potravy.
Liečba je úspešná najmä vtedy, keď človek získa späť dôveru vo svoje telo a naučí sa prijímať ho také, aké je.
Zdravý prístup k sebe
Starnutie nie je chyba ani prehra. Je prirodzenou súčasťou života, počas ktorej sa mení nielen telo, ale aj priority. Dôležité je vnímať svoje telo s rešpektom a starostlivosťou, nie cez optiku ideálov, ktoré nám vnucuje okolie.
Každý vek prináša svoju silu a krásu – a zdravý vzťah k sebe samému je tou najlepšou prevenciou pred tým, aby sme sa stratili v extrémoch diét a sebaodmietania.
