Každý z nás už niekedy pocítil, ako srdce bije rýchlejšie, silnejšie alebo „nepravidelne“. Väčšinou ide o prirodzenú reakciu organizmu na fyzickú námahu, stres či silné emócie. Ak sa však srdce rozbúši bez zjavného dôvodu, je na mieste spozornieť. Tento príznak totiž niekedy poukazuje na skrytý zdravotný problém.
Pozrite si: Ako rozpoznať infarkt srdca
Ak chcete vedieť, ako včas rozoznať infarkt, pozrite si aj toto krátke edukačné video:
Ako funguje srdce a prečo niekedy búši rýchlejšie?
Srdce je sval, ktorý nepretržite pumpuje krv do celého tela. Takto zásobuje orgány kyslíkom a živinami a zároveň pomáha odvádzať odpadové látky.
V pokoji bije srdce väčšine dospelých ľudí 60 až 100-krát za minútu. Ak sa frekvencia zrýchli, ide o tachykardiu, ak spomalí, o bradykardiu.
Pri bežných situáciách, ako je fyzická aktivita, stres, radosť alebo strach, je zrýchlený tep úplne normálny. Telo vtedy vylučuje hormóny adrenalín a noradrenalín, ktoré pripravujú organizmus na záťaž. Po skončení situácie sa tep v priebehu niekoľkých minút vráti do normálu.
Najčastejšie neškodné príčiny búšenia srdca
- Stres, úzkosť alebo panika – psychické napätie môže vyvolať zrýchlený tep aj bez fyzickej záťaže.
- Kofeín a energetické nápoje – u citlivejších ľudí môžu spôsobiť palpitácie (pocit búšenia srdca), zvýšiť tlak a dočasne zrýchliť rytmus.
- Alkohol a fajčenie – alkohol, najmä vo väčšom množstve, môže dočasne vyvolať poruchu rytmu (tzv. „holiday heart syndrome“).
- Silné emócie – radosť, vzrušenie alebo strach aktivujú nervový systém rovnako ako stres.
- Ťažké alebo korenené jedlá – niektorí ľudia po výdatnom jedle pociťujú búšenie srdca v dôsledku zvýšeného prietoku krvi do tráviaceho traktu a aktivácie nervového systému.
- Nedostatok tekutín a elektrolytov – dehydratácia alebo strata minerálov (napr. po športe či hnačke) môže ovplyvniť elektrickú aktivitu srdca.
Tieto príčiny sú krátkodobé a nepredstavujú nebezpečenstvo, pokiaľ búšenie rýchlo odznie a nevracia sa často.
Kedy môže byť búšenie srdca varovaním
Ak sa búšenie objavuje opakovane, bez jasnej príčiny, alebo ho sprevádzajú ďalšie príznaky, treba navštíviť lekára.
Najčastejšie ochorenia, ktoré môžu spôsobovať poruchy rytmu, sú:
- Poruchy štítnej žľazy – hlavne hypertyreóza (nadmerná činnosť), ktorá zrýchľuje tep a zvyšuje tlak.
- Anémia (chudokrvnosť) – telo sa snaží kompenzovať nedostatok kyslíka zrýchleným srdcovým rytmom.
- Cukrovka – kolísanie hladiny cukru môže ovplyvniť srdcovú činnosť.
- Srdcové arytmie – poruchy elektrickej činnosti srdca, ako napríklad fibrilácia predsiení.
- Srdcové zlyhávanie alebo ischemická choroba srdca – v pokročilých štádiách môže ísť o veľmi vážny stav.
Príznaky, ktoré nikdy netreba ignorovať
Okamžite vyhľadajte lekára alebo volajte tiesňovú linku, ak sa búšenie srdca spája s niektorým z týchto príznakov:
- bolesť, tlak alebo pálenie na hrudi
- dýchavičnosť alebo sťažené dýchanie
- závraty, pocit na odpadnutie alebo strata vedomia
- neobvyklá slabosť a únava
- potenie, nevoľnosť, bolesť vyžarujúca do ruky, krku či čeľuste
- opuchy dolných končatín
Tieto príznaky môžu naznačovať srdcový infarkt alebo závažnú arytmiu, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť.
Liečba a prevencia
V mnohých prípadoch sa búšenie srdca vyrieši po odstránení vyvolávajúceho faktora – napríklad obmedzením kofeínu, alkoholu, stresu či vyváženou stravou.
Ak lekár zistí arytmiu, môže odporučiť lieky na stabilizáciu rytmu, úpravu hormónov štítnej žľazy alebo zmenu liečby, ak je búšenie spôsobené vedľajším účinkom.
Pomáha aj zdravý životný štýl:
- pravidelný, primeraný pohyb
- dostatočný spánok
- vyvážená strava s nízkym obsahom soli a nasýtených tukov
- nefajčiť a obmedziť alkohol
- zvládať stres pomocou relaxačných techník
Nie každé búšenie srdca znamená ochorenie. Ak však prichádza často, bez zjavného dôvodu alebo vás budí v noci, neignorujte ho. Môže ísť o prvý varovný signál, že srdce potrebuje pozornosť. Rýchle vyšetrenie u lekára – napríklad EKG, krvné testy a tlakové merania – môže odhaliť problém ešte skôr, než sa rozvinie do vážnych komplikácií.
