Vlašské orechy pozná každý ako výživnú potravinu, ktorá prospieva srdcu aj mozgu. Málokto však vie, že skutočným zázrakom nie sú len samotné orechy, ale aj ich listy. Tie sú priam nabité cennými látkami, ktoré môžu pomôcť pri desiatkach zdravotných ťažkostí – od kožných zápalov až po poruchy metabolizmu.
Listy vlašského orecha obsahujú celý komplex prospešných látok: vitamíny skupiny B, vitamín C, glukozidy, flavonoidy, karotenoidy aj aromatické éterické oleje. Spolu vytvárajú silnú prírodnú kombináciu s antibakteriálnym, antiseptickým a regeneračným účinkom. Okrem listov sa v ľudovom liečiteľstve využíva aj šupka z nezrelých orechov a mladé, ešte mäkké plody bez škrupiny.
Účinky na telo a zdravie
Pravidelné používanie listov vlašského orecha môže priaznivo ovplyvniť činnosť srdca, posilniť cievy a podporiť správny krvný obeh. Pomáha tiež znižovať hladinu cukru v krvi, čo je výhodné najmä pre ľudí trpiacich cukrovkou.
Listy sú známe aj svojimi účinkami na tráviaci trakt – tlmia zápaly, zmierňujú hnačky a podporujú regeneráciu črevnej mikroflóry. Vďaka prirodzeným antibakteriálnym zložkám pôsobia ako dezinfekčný prostriedok, ktorý dokáže urýchliť hojenie rán, spálenín či ekzémov.
Zber a sušenie listov
Najvhodnejší čas na zber listov je koniec mája až začiatok júna, keď sú už úplne vyvinuté, no stále sviežo zelené. Dôležité je zbierať iba zdravé listy bez škvŕn, hnednutia či plesní.
Listy sa oddeľujú priamo od stonky a sušia sa na tienistom, vzdušnom mieste. Počas sušenia by nemali stratiť svoju farbu – ak sčernajú alebo zhnednú, nie sú vhodné na použitie. Správne usušené listy uskladnite do sklenenej nádoby s pevným uzáverom a držte ich v suchu.
Rovnaké obdobie je vhodné aj na zber mladých, ešte zelených orechov – tie sa dajú použiť na výrobu tinktúr alebo domácich elixírov.
Liečivý čaj z orechových listov
Na prípravu liečivej infúzie stačí jedna polievková lyžica nadrobno nasekaných sušených listov. Zalejte ich 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať približne hodinu. Nálev sa potom precedí a pije trikrát denne – vždy asi tretinu šálky, ideálne pred jedlom.
Tento čaj pomáha pri tráviacich ťažkostiach, hnačkách, zápaloch žalúdka či pri drobnom krvácaní z tráviaceho traktu.
Pri kožných problémoch – akné, vyrážkach, impetigu či mykózach – sa nálev dá použiť aj zvonka ako obklad. Gázu namočenú v teplej infúzii priložte na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť.
Silnejší odvar z listov sa používa aj na sedacie kúpele pri hemoroidoch alebo zápaloch ženských pohlavných orgánov.
Odvar z listov na vnútorné aj vonkajšie použitie
Lyžicu sušených listov zalejte pol litrom vlažnej vody a zahrievajte asi 10 minút – neprivádzajte do varu. Potom nechajte odstáť a precedený odvar môžete použiť na výplach úst, kloktanie či ošetrenie ďasien.
Výborne pomáha aj pri mykózach nôh a nadmernom potení – stačí si v odvare namáčať nohy alebo použiť ako obklad.
Na zlepšenie stavu pokožky možno pripraviť aj olejový macerát: do 300 g rastlinného oleja pridajte asi 80 g drvených listov a trochu sušenej kôry z orechov. Zmes nechajte 20 dní odstáť na tmavom mieste a potom používajte ako regeneračný olej.
Domáce recepty na špecifické ťažkosti
- Pri zápale močového mechúra, lymfatických uzlinách alebo mastitíde – odvar z jednej lyžice listov a pol litra vody. Pite po dve lyžice trikrát denne, asi pol hodiny pred jedlom.
- Na prostatitídu – pripravte tinktúru: na lyžicu listov nalejte 200 ml kvalitnej vodky alebo liehového alkoholu, nechajte 2 týždne odstáť a občas premiešajte. Užívajte 30 kvapiek dvakrát denne, 20 minút pred jedlom.
Tinktúra z mladých orechov
Potrebujete 10 mladých zelených orechov. Ak sú dostatočne mäkké, aby sa dali prepichnúť vidličkou, máte tie pravé. Nasekajte ich nadrobno, pridajte 7 čajových lyžičiek cukru a 200 ml 70% alkoholu. Zmes vložte do uzatvárateľnej nádoby, dobre premiešajte a nechajte mesiac odstáť. Každý deň ju pretrepte.
Po uplynutí doby tinktúru preceďte cez gázu a nalejte do tmavých fliaš. Užívajte 2–3-krát denne po 40 kvapkách – buď na lyžičke cukru, alebo rozmiešané vo vode. Tinktúra pomáha pri hnačkách, bolestiach žalúdka, pečene i čriev a zároveň prečisťuje organizmus.
Kúpeľ s orechovými listami
Ak trpíte ekzémom, hnisavými vyrážkami alebo pľuzgiermi, môžete si pripraviť liečivý kúpeľ. Na pol až jeden kilogram listov použite asi 1,2 litra vody a varte 30 minút. Potom odvar pridajte do kúpeľa s vodou ohriatou na 37–40 °C a ponorte postihnuté časti tela. Takéto kúpele urýchľujú hojenie pokožky a zmierňujú svrbenie.
Ďalšie liečivé vlastnosti orecha
Vedci potvrdili, že výťažok z listov vlašského orecha môže podporovať liečbu aj závažných ochorení, ako je tuberkulóza. Pomáha tiež pri dne, chudokrvnosti, chronickej únave, bolestivej menštruácii, pohlavných chorobách, zápaloch tráviaceho traktu, ekzémoch a dokonca aj pri krivici.
V lekárňach sa dá kúpiť aj prípravok Juglon, ktorý obsahuje olej z listov a plodov orecha spolu s etanolom. Pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a urýchľuje hojenie rán.
Záver
Listy vlašského orecha sú skutočným darom prírody, ktorý sa oplatí mať doma – či už v podobe sušených listov, tinktúry alebo čaju. Ich účinky sú všestranné, nenahradia síce odbornú liečbu, ale môžu ju výborne doplniť.
Ak poznáte niekoho, kto trpí kožnými alebo tráviacimi problémami, podeľte sa o tento starý, no overený recept z prírody – možno mu práve on prinesie úľavu.
