Jej štíhlu postavu jej mnohé z nás závidia. Ako to robí a z čoho vlastne pozostáva každodenný jedálny lístok tejto dvadsaťdvaročnej krásky? Zistili sme za vás.
Akým spôsobom sa darí modelke Kate Upton udržať svoju postavu? V rozhovore pre London Evening Standard prezradila, že je to vďaka disciplíne, dostatku pohybu a nasledujúcemu jedálnemu lístku:
Jedálny lístok Kate Upton
Raňajky – 7.00 hod: Miešané vajíčka (jeden bielok a jedno celé) so špenátom, zelený čaj.
Olovrant – 10.00 hod: Za hrsť surových mandlí a zelený džús.
Obed: Quinoa (obilnina podobná prosu, pozn. red.) s bylinkovou krustou, grilovaným kuracím mäsom a grilovanou zeleninou.
Olovrant – 16.00 hod: Proteinová tyčinka
Večera – 19.00 hod: Sashimi (japonské jedlo pozostávajúce zo surového mäsa, pozn. red.) alebo kel šalát s grilovaným lososom a kešu.
Prečo tento režim? „Potrebujem jedálniček, ktorý mi dodá silu pracovať 10 hodín denne a zároveň zdravú a na živiny bohatú stravu,“ tvrdí Upton. Sexi modelka dodáva, že jeden deň si dopraje aj nezdravé maškrty, ako sú napríklad vyprážané jedlá.
Upton sa tiež priznala, že napriek svojmu dokonalému telu je veľmi hanblivá. „Stále sa hanbím, ale každý človek sa cíti predsa občas neistý. Netreba sa však nechať ovládať pochybnosťami a radšej si užívať život a ďakovať za to, čo máme,“ hovorí kráska. „Toto je moje telo, ktoré som dostala do vienka a je mojou povinnosťou sa oň postarať každý deň najlepšie ako viem,“ dodáva na záver.
