Umytý banán hodila do vriacej vody, takéto účinky však nečakala

1 1.jpg

Zistili sme za vás zaujímavý recept, ktorý vás zbaví únavy, bolesti hlavy, nervozity a zároveň podporí trávenie.

Neustály pocit únavy, zmätenosť, depresia, časté bolesti hlavy a dokonca závrat: všetky tieto stavy majú väčšinou nasledujúcu príčinu – nespavosť.

Nespavosť môže byť spôsobená dlhodobým stresom a nervovým napätím. Ani častá konzumácia alkoholu, kávy, či čierneho čaju vášmu spánku neprospieva. Čo robiť, ak tento stav chcete zmeniť? Vyskúšajte nasledujúci tip.

Banánová voda – vedeli ste, že voda z banána má sedatívne a hypnotické účinky? A to vďaka draslíku a horčíku, ktorý obsahuje.  Tieto zložky podporujú uvoľnenie svalov, čo má priaznivý vplyv na váš spánok. Okrem toho banány varené v šupke sú vraj neuveriteľne lahodné a prospievajú vášmu tráveniu …

Recept na banánovú vodu:

  • 1 banán
  • 200 ml vody
  • štipka škorice

VARENIE

  1. Vodu priveďte do varu. Dôkladne opláchnite banán, odrežte konce na oboch stranách a dajte ho do vody.
  2. Banán varte vo vriacej vode po dobu 10 minút.
  3. Nápoj je pripravený! Ak chcete pridať chuť, pridajte štipku škorice.

Ak sa vám tento recept páčil, tak nezabudnite zdielať s priateľmi. Ďakujeme.

Ďalšie k téme

Sledujte novinky z Bratislavy na Facebooku, Instagrame alebo ich odoberajte cez e-mail.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom
Sledujte nás na
Google News Bratislavaden.sk