Štúdia potvrdzuje, že jednoduchá technika uvoľní potrebnú mozgovú kapacitu, vďaka ktorej si ľahšie spomeniete na zabudnutú myšlienku či predmet.
Hľadáte stratené kľúče? Neviete si spomenúť na PIN kód? Zabudli ste, kam ste si položili telefón? Zatvorte si oči! Jednoduchý trik blokujúci vonkajšie rozptýlenie podľa názoru britských vedcov uvoľní potrebnú mozgovú kapacitu, vďaka ktorej si ľahšie spomeniete na zabudnutú myšlienku.
Zablokujte zrakové vnemy
Výskum, ktorý uskutočnila University of Surrey, dokazuje, že pamäť je výkonnejšia, ak v potrebnom čase vylúčime zrakové vnemy. Táto metóda uľahčuje vybavovanie si počutých ako aj videných skutočností a podľa psychológov môže pomôcť nielen v bežnom živote, ale aj pri vypočúvaní svedkov kriminálnych zločinov.
Psychológovia do výskumu zapojili takmer dvesto ľudí, ktorým pustili dva krátke filmy – jeden nemý a jeden dokumentárny – a následne sa pýtali na detaily scén, ktoré videli. Skupina dobrovoľníkov, ktorá mala počas rozhovoru zatvorené oči, si dokázala správne vybaviť detaily so 71 percentnou úspešnosťou. Druhá skupina, ktorá odpovedala s otvorenými očami, v priemere zvládla správne o tretinu otázok menej – ich úspešnosť bola len 48 percent.
20 exkluzívnych foto slávnych celebrít, keď boli teenagermi. Spoznali by ste ich?
Čerstvé aj dávno minulé spomienky
Zrakom prijímame viac ako 80 % všetkých informácií. Vedci potvrdili, že technika, pri ktorej na čas vylúčime zrakové vnemy, pomáha vybudovať detailnejší obraz predmetov a činností, na ktoré sa snažíme spomenúť si.
Výklad kariet na týždeň od 16.4. - 22.4.2018
Podobnú techniku využívajú aj niektorí policajti pri vypočúvaní svedkov. Štúdia, ktorá bola publikovaná v lekárskom magazíne Legal and Criminological Psychology, ďalej naznačuje, že spomínanie na minulé udalosti uľahčuje aj pozitívny vzťahu medzi vypočúvaným a tým, kto kladie otázky.
Doktor Nash je presvedčený, že technika pomôže aj pri každodenných situáciách a týka sa aj udalostí, ktoré siahajú do vzdialenejšej minulosti.
www.express.co.uk
