Najčastejšie sa používajú na riešenie problémov s trávením. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá prečisťuje tráviaci systém a zároveň zabraňuje ukladanie cholesterolu.
Chudnutie
Ak prijmete dostatok vlákniny, dlho nepocítite hlad, preto sušené slivky pomáhajú pri chudnutí. Pektíny (typ vlákniny v slivkách) tiež spomaľujú vstrebávanie cukrov a vďaka tomu naše telo spaľuje omnoho viac tukov.
Minerály
Sušené slivky majú aj veľa draslíka, preto sa odporúčajú všetkým, ktorí majú problém s vysokým tlakom. Minerály v nich prospievajú našim obličkám a pečeni. Obsahujú aj dostatočné množstvo medi, ktorá je potrebná na produkciu červených krviniek, a mangánu, ktorý sa podieľa na tvorbe a udržiavanie pevných kostí.
Pozor!
Konzumácia nadmerného množstva sušených sliviek môže poškodiť obličky. Sušené slivky majú silný močopudný účinok, čím môžu zaťažovať obličky.
