Cukrovka – toto závažné civilizačné ochorenie sa šíri ako epidémia a trpí ňou čoraz viac detí. Má aj vaše dieťa diabetes? Ako s týmto ochorením plnohodnotne žiť? V nasledujúcich riadkoch nájdete niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť.
Ochorenie diabetes mellitus (ľudovo nazývané cukrovka) je závažným civilizačným ochorením. Cukrovka síce nebolí, no neliečená spôsobuje mnohé zdravotné komplikácie. Podstata ochorenia spočíva v tom, že telo znižuje tvorbu inzulínu, neprodukuje ho vôbec alebo ho neprimerane využíva. Inzulín je hormón potrebný k premene glukózy (cukru) na energiu. Bez správnej tvorby inzulínu a jeho účinku glukóza zostáva v krvi, čo vedie k chronickej hyperglykémii – teda zvýšenej hladine cukru v krvi.
Poznáme dva najčastejšie typy
Cukrovka sa vyskytuje v dvoch najčastejších podobách. Diabetes 1. typu a 2. typu. Prvý typ tohto ochorenia postihuje deti a mladých ľudí, často s ukážkovou životosprávou a mnohými športovými aktivitami – na rozdiel od diabetu 2. typu, ktorý sa začína prejavovať v dospelosti v dôsledku nezdravého životného štýlu. Prichádza bez varovania, bez jasnej príčiny a bez akejkoľvek možnosti sa pred ním chrániť.
Vhodná strava predlžuje život o desiatky rokov
Keď sa diabetes stane členom rodiny, je potrebné naučiť sa rešpektovať pravidelný režim a nové pravidlá, a to najmä skutočnosť, že pri cukrovke 1. typu sa musí podávať inzulín vo forme inzulínových injekcií. Je potrebné vedieť stanoviť výšku inzulínovej dávky v závislosti od aktuálnej hladiny cukru v krvi, resp. vynakladanej fyzickej aktivite, či prispôsobiť výber jedla aktuálnej situácii a stavu pacienta. Nerovnováha medzi týmito zložkami môže spôsobiť zhoršenie momentálneho zdravotného stavu, resp. rozvoj chronických komplikácií v budúcnosti. Preto je veľmi dôležité zachovávať správnu životosprávu. Vhodnou stravou sa totiž dá ovplyvniť vývoj cukrovky na 50-75 percent a predĺžiť pacientov život.
Diabetik musí poznať sacharidy v potravinách
Podstatou režimu diabetika je teda prostredníctvom kombinácie faktorov inzulín – strava – pohyb dosiahnuť rovnováhu v organizme. Strava je pritom v tejto schéme kľúčovým faktorom – pre diabetika je totiž podstatné poznať obsah sacharidov v jednotlivých potravinách, aby vedel, či a ako ich môže zaradiť do jedálnička a prispôsobiť tomu svoj denný režim a inzulínové dávky.
Deti a cukrovka?
Osobitnú kategóriu predstavujú deti s diabetom – sú na ne kladené vyššie nároky v porovnaní s ich zdravými rovesníkmi, hlavne čo sa týka disciplíny a striktného dodržiavania stravovacieho režimu. Od ich prístupu, zodpovednosti a akceptovania „pravidiel hry“ totiž závisí ich zdravie. V ich prípade platí dvojnásobne, že budúcnosť majú vo svojich rukách. Keď je dieťa malé, jeho režim väčšinou zabezpečujú rodičia alebo starí rodičia. S postupom času je však nevyhnutné, aby deti zodpovednosť za svoj životný štýl prevzali na seba.
„Sacharidy do vrecka“ – pomocná ruka
Nová internetová aplikácia, určená najmä dospievajúcim diabetikom, dostupná na stránke www.sacharidydovrecka.sk môže predstavovať výraznú pomoc v živote cukrovkára. Vďaka nej si záujemcovia môžu kedykoľvek a všade tam, kde je pripojenie na internet, zistiť obsah sacharidov v jednotlivých potravinách i hotových jedlách. Veľa cenných informácií si v nej nájdu aj rodičia či starí rodičia detí s diabetom či dospelí diabetici, ktorým záleží na vlastnom zdraví.
Zdroj: www.diabetikinfo.sk
