Mnohé mamičky poznajú tento problém dôverne. Vyskúšajte nasledujúce tipy, ktoré fungujú.
Každá starostlivá mamička chce dať svojmu dieťatku len to najlepšie. O to viac nás trápi, keď naše ratolesti odmietajú jesť, a to najmä zdravé potraviny. Existujú však triky, ktoré môžu pomôcť. Vyskúšajte:
Menej je viac
Najhoršie je trestať dieťa za odmietanie jedla. To len posilní jeho strach a odpor. Skúste mu inokedy ponúknuť to isté v inej forme, v menšom množstve.
Prečítajte si aj: Poruchy príjmu potravy u detí – môžu za to rodičia?
Zapojte ho do varenia
Prizvite ho, nech vám pomáha pri príprave jedla, hrajte sa spolu na reštauráciu. Dieťa bude mať z jedla väčšiu radosť a určite ho bude chcieť ochutnať.
Odstráňte zbytočné rozptyľovače
Počas jedenia stíšte alebo vypnite televízor. Práve ten často odpútava pozornosť dieťaťa od taniera.
Z tohto jedla môže vaše dieťa dostať astmu
Chce to trpezlivosť
Pokúste sa vzbudiť detskú zvedavosť pekne upraveným tanierikom, zeleninu vyberte podľa toho, čo má dieťa rado, a vždy pridajte niečo nové.
Najhorší je zlý príklad
Ak rodičia neraňajkujú, odmietajú niektoré jedlá, len ťažko presvedčia dieťa, že jesť treba všetko.
