Prečo sa vám sen po štíhlej postave v spoločnosti ľudí s rovnakým cieľom napĺňa lepšie? Zistili sme za vás.
Mnohé z nás určite vedia, aké to je niekedy ťažké odhodlať sa k zdravšiemu životnému štýlu a najmä zotrvať v ňom. A to bez podpory okolia býva oveľa náročnejšie. Máme pre vás štyri výhody, ktoré prináša chudnutie vo dvojici.
Spoločnosť vás motivuje k lepšiemu výkonu
Na základe jednej michiganskej štúdie sa ukázalo, že ženy, ktoré mali pri spinningu partnera, šliapali do pedálov dvakrát dlhšie než ženy, ktoré boli samé. Môže za to prirodzená súťaživosť, ktorá nás núti podať lepší výkon ako ten druhý. No nemusíte byť silou mocou lepšia ako iní, stačí keď budete mať pri sebe niekoho, komu sa môžete pochváliť so svojimi športovými úspechmi.
Keď prekážkou v chudnutí je partner: Ako si s tým poradiť?
Spoločnosť vás núti dodržiavať pravidelnosť
Keď viete, že na vás vo fitnes centre alebo niekde na ceste čaká kamarátka a počíta s vami, myšlienku že by ste to pre dnešok zabalili, rýchlejšie zaženiete. Nemôžete ju v tom predsa nechať samotnú? Veď časom každé výhovorky dôjdu.
Vďaka spoločnosti sa cítite silnejšia
A máte odvahu vyskúšať nové veci týkajúce sa cvičenia. Zvlášť, keď máte oporu a povzbudenie od toho druhého.
Spoločnosť vás motivuje nevzdať to
Nezhodili ste ani kilo a chystáte sa podľahnúť mlsnej s odhodlaním, že už s cvičením nadobro skoncujete? Potom stačí jeden telefonát, ktorý vám to všetko vyhovorí.
