Vyskúšajte aj vy potraviny, vďaka ktorým pôjdu vaše kilá dolu a zároveň vášmu telu dodajú energiu.
Fazuľa
Hoci zvyšuje plynatosť, je to nič oproti benefitom, ktorými táto strukovina disponuje. Je to plodina večného zdravia, dá sa z nej pripraviť množstvo jedál, dodá energiu, zasýti a podporuje schudnutie. Omladzuje bunky v organizme, vďaka čomu je pre ženy priam zázračným pokrmom.
Pór
Zbraň proti baktériám, plný vitamínov C, E a skupiny B. Prvky obsiahnuté v póre pomáhajú pri depresiách, sú balzamom na nervy a podporujú činnosť obličiek.
Ovsené vločky
Stačí zaliať horúcim mliekom, alebo vodou, primiešať banán a máte raňajky s dokonale vyváženou stravou plnou energie. Dlhšiu dobu nebudete cítiť hlad a ani vaša línia neutrpí na kráse.
Chcete získať ploché brucho? Upravte si stravu!
Ananás
Šťava z ananásu pomáha odstrániť starecké škvrny. Ananás tiež obsahuje enzým bromelaín, ktorý pomáha pri spaľovaní tukov, urýchľuje rekonvalescenciu po úrazoch a vedie k zlepšeniu fyzickej kondície.
Avokádo
Je skvelým zdrojom vitamínov, vlákniny, draslíka a medi. Toto všetko dodáva telu dlhodobú energiu a zároveň skvelú chuť. Avokádo zároveň podporuje spaľovanie tukov a prispieva k štíhlej línii.
Pohánka
Všeliek, ktorý zvyšuje silu a vytrvalosť. Je prospešná pre naše srdce, krvný obeh i trávenie.
Uľahčuje liečbu hemoroidov, kŕčových žíl a upokojuje žalúdočné vredy.
Brokolica a ružičkový kel
Okrem toho, že pomáhajú spaľovať tuky, sú účinnými bojovníkmi pri zbavovaní tela karcinogénnych látok. Napomáhajú správnej funkcii vnútorných orgánov, vďaka čomu sa aj líniu podarí udržať na optimálnej hranici.
Lesné plody
Čučoriedky, maliny a pod. vás môžu ochrániť pred viacerými typmi rakoviny. Brusnice pomáhajú ženám v boji proti rakovine vaječníkov. Výnimočné účinky lesných plodov sa využívajú aj pri príprave liečiv.
Pravda o 10-tich populárnych zdravotných trendoch
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje dôležité antioxidanty, vďaka čomu dokáže bojovať proti rakovine. Pravidelné pitie čaju zvyšuje odolnosť organizmu proti chorobám srdca, znižuje hladinu cholesterolu. Je vedecky dokázané, ľudia, ktorí pravidelne pijú zelený čaj, sú menej náchylní na určité typy rakoviny, predovšetkým rakovinu tráviaceho ústrojenstva.
Škorica
Má pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi. Ženám zmierňuje menštruačné bolesti a ťažkosti súvisiace s prechodom. Škoricovú nátierku (med zmiešaný so škoricou) si natrite na celozrnný chlieb. Znižuje to cholesterol a chráni pred infarktom myokardu.
Cesnak
Protirakovinové účinky cesnaku potvrdili mnohé výskumy, preventívne však pôsobí proti všetkým druhom chorôb tráviacej sústavy. Výskumy potvrdzujú, že čím viac cesnaku človek konzumuje, tým nižšie je riziko vzniku rakoviny žalúdka, hrubého čreva a konečníka. Ženy v strednom veku, ktoré konzumujú cesnak, si znižujú riziko vzniku rakoviny hrubého čreva o 50%.
