Ktoré potraviny zmiernia nepríjemný opuch na rôznych miestach?
Poznáte to. Ráno vstanete s napuchnutou tvárou, ktorá je ďaleko od atraktívnej. Alebo vám začali opúchať ruky či nohy. Ako tento stav napraviť rýchlo a efektívne, aby ste zas vyzerali skvelo, zvlášť keď máte v tento deň niečo dôležité? Vyskúšajte nasledujúcu potravinovú pomoc.
Petržlen
Vedeli ste, že vňať z petržlenu skrýva v sebe diuretické vlastnosti? Vďaka nej zaručene opuch odstránite. Je dôležité vedieť, že petržlen nestráca svoje užitočné vlastnosti ani po zmrazení, sušení alebo dlhodobom skladovaní. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah bielkovín, čo je nevyhnutné pri diéte.
Sušené marhule
Tento produkt je ideálny na uvoľnenie všetkých nadmerných tekutín vrátane vody z tela. Sušené marhule vás môžu zbaviť opuchu za pár hodín. Okrem toho poskytujú veľmi chutnú a zdravú náhradu za rôzne čokoládové sladkosti – čo má určite pozitívny vplyv na vaše zdravie a postavu.
Pohánka
Odstrániť opuch vám pomôže aj pohánka.
Bobulové ovocie
Čerešne, maliny a jahody sú bohaté na draslík a horčík, čo ich robí efektívnym ovocím pri zbavovaní sa nadbytočnej tekutiny z organizmu. Jedenie týchto bobúľ (najlepšie čerstvých) pri dodržaní aspoň najzákladnejších pravidiel zdravého životného štýlu (menej soli / viac cvičenia) spôsobí, že opuch sa už neobjaví.
Jablká
Len 2-4 jablká denne a opuch bude minulosťou. Navyše toto ovocie zlepšuje trávenie, pomáha znižovať chuť do jedla a chráni telo pred mnohými chorobami. jablká sa môžu konzumovať surové alebo pečené.
6 jesenných čajov, ktoré vás (nielen) zahrejú
Uhorky
Obyčajná čerstvá uhorka je pre naše telo veľmi užitočná. Je známe, že táto zelenina má diuretický účinok. Pitie čerstvej šťavy z uhorky na prázdny žalúdok je dokonalým spôsobom boja proti opuchom. Okrem toho uhorky robia zázraky s vašou pokožkou: uhorková maska dodá vašej pleti sviežosť a vitalitu.
Brusnice
Brusnice sú pre vás dobré čerstvé aj sušené.Tiež sa odporúča brusnicová šťava bez cukru alebo prísad, ktorá je veľmi účinná pri znižovaní opuchu.Brusnice dokážu zbaviť organizmus rôznych škodlivých látok a dodať mu množstvo vitamínov.Tento produkt je vhodný pre všetkých, vrátane tehotných žien a detí starších ako 3 roky.
Melón
Niet divu, že melóny milujú takmer všetci! Aj keď nie sú príliš bohaté na vitamíny, ich čistiaci účinok na telo je nesporný. Melóny sú veľmi účinné pri odstraňovaní všetkých druhov toxínov, škodlivých látok a samozrejme tiež opuchu.
Paprika
Paprika je lahodná a bohatá na draslík, ktorý je potrebný pre vylúčenie nadbytočnej tekutiny z tela. Červené papriky sa považujú za zvlášť užitočné, pretože obsahujú lykopén, látku, ktorá zabraňuje tvorbe malígnych nádorov. Ak sa chcete zbaviť opuchu, táto zelenina je najlepšou surovinou.
Baklažán
Baklažány sú úžasnými pomocníkmi vo vašom boji proti opúchaniu. Zbavujú telo solí, ktoré sú najčastejšou príčinou zadržiavania tekutín. Prirodzene, nehovoríme o vyprážaných baklažánoch – pomáhajú len dusené alebo pečené. Najlepšie je vyhnúť sa tiež prezretým baklažánom, pretože obsahujú alkaloid solanín, ktorý môže ľahko spôsobiť otravu.
